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Chi-Kung

Qu'est-ce que le Chi?

ChiLa conceptualisation d'un principe unificateur des champs de connaissance sur l'univers échappe toujours à la culture scientifique moderne. Malgré la masse imposante de savoir accumulée, elle ne s'est pas encore dotée de façon satisfaisante d'un tel concept, comme l'a fait la pensée orientale avec le Chi.

Les deux systèmes de pensée partagent pourtant une même perception intuitive: que le corps humain et ses fonctions constituent un microcosme à l'intérieur du macrocosme (l'univers) et qu'il doit être régi par les mêmes lois qui gouvernent ce dernier. De ce fait, un dicton chinois prétendait même qu'en "comprenant le microcosme l'on parviendrait à comprendre le macrocosme ".

Le terme Chi désigne cette essence primordiale et unificatrice, le principe actif universel qui influence et est la source de tout. Le Chi universel comporte trois aspects :

  • Le Chi du Ciel (Tian Chi) constitue le principe Yang, alimentant notre planète et représenté par la somme des influences de la Lune, du Soleil et des autres astres sur tous les êtres qui l'habitent.

  • Le Chi de la Terre (Di Chi), le principe Yin, se matérialise par l'énergie émanant de la Terre, qui donne lieu à la production des substrats nécessaires au maintien de la vie, suite à l'action du Tian Chi.

  • Le Chi de l'être humain (Zen Chi) est l'essence vitale qui circule à l'intérieur du corps, le produit harmonieux des énergies du Ciel et de la Terre. Si le Ciel engendre et la Terre nourrit, l'Être humain, quant à lui, accomplit.

L'explication via cette vision de l'avènement des premiers êtres humains est abordée dans des écritures très anciennes et ressemble étroitement aux théories les plus reconnues en cosmologie et en biologie :

" les premiers êtres vivants, des créatures peu complexes, nés de l'amalgame énergétique Yin-Yang suite aux radiations cosmiques, auraient subi des métamorphoses pendant des millions d'années avant d'arriver au stade des premiers êtres humains ".

L'énergie vitale habitant chaque être provient d'une part de l'héritage énergétique de ses géniteurs (énergie prénatale) et d'autre part de la fusion des énergies du Ciel et de la Terre (sous forme d'air, d'aliments et de radiations), transformées au niveau des cinq organes vitaux que sont le coeur, les poumons, la rate, le foie et les reins (énergie postnatale). Cette énergie vitale se subdivise fonctionnellement dans le corps en énergie protectrice (Wei) et en énergie nourricière (Yong), qui alimente les tissus.

L'énergie prénatale, transmise à la conception, joue un rôle prédominant durant toute notre existence :

Pratique du Tai ChiLa conception à partir d'une faible ou mauvaise énergie prédispose au développement de maladies et lésions diverses. Un dicton disait encore que si " le prénatal est inadéquat, le postnatal sera inconfortable ". Il est possible d'identifier ici un rapprochement avec le concept du patrimoine génétique, sans qu'il en soit l'équivalent direct. Le capital d'énergie prénatale est décliné lentement tout au long de la vie jusqu'à son épuisement total, signifiant la mort. Dans leurs recherches sur la longévité, les taoïstes ou "immortels" ont développé des techniques visant le ralentissement des processus du vieillissement ou le réapprovisionnement de l'énergie vitale, telles que celles pratiquées dans le Kung Fu.

L'énergie postnatale est tout aussi importante puisqu'elle peut dans certains cas contrebalancer pour les déficiences de l'énergie prénatale. Sa qualité est directement une fonction de celle de l'air et des aliments absorbés : l'Empereur Jaune disait que "ceux qui ne savent pas manger ne savent pas vivre", bien entendu dans le contexte d'un choix raisonné de son alimentation. Il n'est alors que peu surprenant de savoir que la médecine orientale se sert intensément de la diététique dans ses interventions. La connaissance encore plus approfondie des énergies du Ciel et de la Terre a donné naissance à la science appelée Feng-Shui, qui peut permettre une modification complète ou partielle du karma de la personne.

Les états de santé et de maladie, pour les orientaux, sont de ce fait étroitement rattachés à l'équilibre et aux déséquilibres énergétiques tels qu'ils les conçoivent.

Qu'est-ce que le Chi Kung?

Littéralement, Chi Kung signifie "travail persévéré de l'énergie". Il s'inscrit dans une tradition d'étude et de pratique de l'énergie vitale, dans un but de longévité, vieille de plus de 3000 ans. Bien que certaines connaissances d'acuponcture et certains exercices pour améliorer la santé fussent présentés à la masse populaire, les secrets ésotériques du Chi Kung, longtemps préservés au sein de cercles d'arts martiaux et des religions bouddhistes et taoïstes, ont commencé à être révélés que depuis une trentaine d'années au travers de publications et d'enseignements plus ouverts.

En réalité, le Chi Kung peut cibler divers objectifs, mais l'orientation donnée à notre cours est thérapeutique. On y apprend ainsi un ensemble de techniques visant la production, l'accumulation et la circulation du Chi afin d'améliorer son état de santé. Le Chi Kung est une discipline qui requiert peu de force et s'adresse donc aux personnes de toutes conditions physiques. Cette pratique ne bénéficie pas uniquement aux gens affligés de problèmes de santé, puisqu'elle constitue avant tout un système de prévention.

La pratique du Chi Kung peut aider à :

Pratique de Chi Kung Tai Chi

  • régulariser le sommeil
  • améliorer la concentration
  • diminuer la fréquence des migraines
  • contrôler les problèmes métaboliques reliés au poids (maigreur et obésité)
  • développer la souplesse
  • fortifier le corps physique
  • améliorer la capacité respiratoire
  • libérer des tensions dues aux agents stressants et amener un état de calme
  • adoucir les douleurs articulaires (problèmes de dos, arthrite et autres)
  • renforcer le système immunitaire
  • donner de la vitalité
  • etc.

Évidemment, les effets varient d'une personne à l'autre puisque le Chi Kung vise à rétablir le fonctionnement naturel du corps.

Pour toutes information sur les cours de Chi Kung Tai Chi, veuillez nous contacter.

École Shaolin Wing Chun Nam Anh Kung Fu

10770, Lajeunesse
Montréal, Québec
H3L 2E8
Métro Henri-Bourassa

Téléphone : (514) 388-2255
Email : chikung@shaolinwingchun.com