| Chi Kung Tai Chi |
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Vous visez une meilleure santé ou la curiosité vous a piqué ? Un cours de Chi Kung Tai Chi est donné dans les locaux de l'École mère. C'est sous la direction de nos instructeurs que vous découvrirez votre potentiel énergétique dans la pratique de la méditation, des exercices de respiration et une panoplie d'autres aspects du chi kung.
Ce cours est destiné aux adultes de tout âge quelle que soit leur condition physique. En effet, vous serez surpris des résultats bienfaisants que vous apportera la pratique du chi kung. Aucun prérequis est nécessaire sinon votre bonne volonté. Vous êtes donc cordialement invités à venir nous rendre visite durant les heures de cours :
École Shaolin Wing Chun Nam Anh Kung Fu Nous envisageons la création de nouveaux cours de jours et de soir. Pour toutes personnes intéressées à faire le pratique du Chi Kung Tai Chi durant un horaire autre que ceux proposés, nous vous suggérons de contacter avec nous et de laisser vos coordonnées et disponibilités. Le numéro et courriel à contacter dans ce cas sont les mêmes que ceux mentionnés ci-dessus. Qu'est-ce que le Chi?
La conceptualisation d'un principe unificateur des champs de connaissance sur l'univers échappe toujours à la culture scientifique moderne. Malgré la masse imposante de savoir accumulée, elle ne s'est pas encore dotée de façon satisfaisante d'un tel concept, comme l'a fait la pensée orientale avec le Chi. Les deux systèmes de pensée partagent pourtant une même perception intuitive: que le corps humain et ses fonctions constituent un microcosme à l'intérieur du macrocosme (l'univers) et qu'il doit être régi par les mêmes lois qui gouvernent ce dernier. De ce fait, un dicton chinois prétendait même qu'en "comprenant le microcosme l'on parviendrait à comprendre le macrocosme ".
Le terme Chi désigne cette essence primordiale et unificatrice, le principe actif universel qui influence et est la source de tout. Le Chi universel comporte trois aspects :
L'explication via cette vision de l'avènement des premiers êtres humains est abordée dans des écritures très anciennes et ressemble étroitement aux théories les plus reconnues en cosmologie et en biologie : " les premiers êtres vivants, des créatures peu complexes, nés de l'amalgame énergétique Yin-Yang suite aux radiations cosmiques, auraient subi des métamorphoses pendant des millions d'années avant d'arriver au stade des premiers êtres humains ". L'énergie vitale habitant chaque être provient d'une part de l'héritage énergétique de ses géniteurs (énergie prénatale) et d'autre part de la fusion des énergies du Ciel et de la Terre (sous forme d'air, d'aliments et de radiations), transformées au niveau des cinq organes vitaux que sont le coeur, les poumons, la rate, le foie et les reins (énergie postnatale). Cette énergie vitale se subdivise fonctionnellement dans le corps en énergie protectrice (Wei) et en énergie nourricière (Yong), qui alimente les tissus.
L'énergie prénatale, transmise à la conception, joue un rôle prédominant durant toute notre existence : la conception à partir d'une faible ou mauvaise énergie prédispose au développement de maladies et lésions diverses. Un dicton disait encore que si " le prénatal est inadéquat, le postanatal sera inconfortable ". Il est possible d'identifier ici un rapprochement avec le concept du patrimoine génétique, sans qu'il en soit l'équivalent direct. Le capital d'énergie prénatale est décliné lentement tout au long de la vie jusqu'à son épuisement total, signifiant la mort. Dans leurs recherches sur la longévité, les taoïstes ou "immortels" ont développé des techniques visant le ralentissement des processus du vieillissement ou le réapprovisionnement de l'énergie vitale, telles que celles pratiquées dans le Kung Fu. L'énergie postnatale est tout aussi importante puisqu'elle peut dans certains cas contrebalancer pour les déficiences de l'énergie prénatale. Sa qualité est directement une fonction de celle de l'air et des aliments absorbés : l'Empereur Jaune disait que "ceux qui ne savent pas manger ne savent pas vivre", bien entendu dans le contexte d'un choix raisonné de son alimentation. Il n'est alors que peu surprenant de savoir que la médecine orientale se sert intensément de la diététique dans ses interventions. La connaissance encore plus approfondie des énergies du Ciel et de la Terre a donné naissance à la science appelée Feng-Shui, qui peut permettre une modification complète ou partielle du karma de la personne. Les états de santé et de maladie, pour les orientaux, sont de ce fait étroitement rattachés à l'équilibre et au déséquilibre énergétiques tels qu'ils les conçoivent.
Littéralement, Chi Kung signifie "travail persévéré de l'énergie". Il s'inscrit dans une tradition d'étude et de pratique de l'énergie vitale, dans un but de longévité, vieille de plus de 3000 ans. Bien que certaines connaissances d'acuponcture et certains exercices pour améliorer la santé étaient présentés à la masse populaire, les secrets ésotériques du Chi Kung, longtemps préservés au sein de cercles d'arts martiaux et des religions bouddhistes et taoïstes, ont commencé à être révélés que depuis une trentaine d'années au travers de publications et d'enseignements plus ouverts. En réalité, le Chi Kung peut cibler divers objectifs, mais l'orientation donnée à notre cours est thérapeutique. On y apprend ainsi un ensemble de techniques visant la production, l'accumulation et la circulation du Chi afin d'améliorer son état de santé. Le Chi Kung est une discipline qui requiert peu de force et s'adresse donc aux personnes de toutes conditions physiques. Cette pratique ne bénéficie pas uniquement aux gens affligés de problèmes de santé, puisqu'elle constitue avant tout un système de prévention. La pratique du Chi Kung peut aider à :
Evidemment, les effets varient d'une personne à l'autre puisque le Chi Kung vise à rétablir le fonctionnement naturel du corps.
Le cours Le cours se divise en trois parties principales : les assouplissements de base, les "Huit Segments de Brocard" et les formes et autres exercices connexes. Les assouplissements de base sont les mêmes que ceux du cours de Kung Fu, mais sont abordés d'une façon plus douce et modérée. Les Huit Segments de Brocard forment une part importante de l’enseignement. Bien que certains assouplissements de base visent déjà l'accumulation de l'énergie, les Segments de Brocard sont plus approfondis : chaque segment est consacré à une région précise du corps et poursuit des buts différents tels qu'améliorer la concentration, stimuler la digestion, dissiper les tensions et débloquer des points primordiaux à la circulation du Chi. Après avoir accumulé et purifié le Chi à certains endroits stratégiques, il est nécessaire de le faire circuler dans tout le corps. Ceci est obtenu par la pratique des formes du Tai Chi de la famille Yang. Nous vous invitons à assister à nos cours en tant qu'observateur et nous aurons grand plaisir à répondre à toutes les questions auxquelles cette courte introduction ne fournit pas de réponse.
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